Для всех новых клиентов "Первое пробное занятие в тренажерном зале БЕСПЛАТНО!!!"* *за подробной информацией обращайтесь к администратору АКЦИЯ!!! "12 занятий по цене 8"* *акция действует только для тренажерного зала

Фитнес зал

Индивидуальные программы нашего клуба соединяют в себе несколько направлений фитнеса, а именно уроки силовой направленности на проработку как отдельных мышц, так и основных мышечных групп.

* Fitness Mix - занятие с использованием всех фитнес-направлений.

* Strathing-press - интенсивное занятие на прокачку всех видов мышц брюшного пресса + упражнение на растяжку.

* Fitball - занятие с использованием фитболов.

* Fitness Latina - аэробное занятие с использованием элементов латино-американских танцев.

* Dance Mix - танцевальный урок высокой интенсивности с элемен- тами разных модных направлений.

* ABT - тренировка мышц брюшного пресса, ягодиц и бёдер.

* Sculptur - тренировка всех основных мышечных групп.

* Pilates - класс направлен на формирование мышечного тонуса, развития баланса, контроля над телом, улучшения координации.

* Калланетик - упражнения, направленные на проработку и подтяжку глубоких мышц и растяжку.

* Стрип-пластика -занятие с добавлением специальных движений, имитирующих стриптиз. Помогает сделать Ваше тело грациозным и пластичным.

* Йога - занятие, направленное на нормализацию психо-физического состояния организма.

* FitBox - самозащита, сила воли, уверенность, преодолевание порога страха, гармоничное всестороннее развитие.

Уроки формата стабильная сила - такие как йога, пилатес, релакс, развивающие гибкость, эластичность и упругость мышц. Формат данных уроков позволит Вам изменить ощущение собственного тела.

Контролируемое дыхание, концентрация и тщательно подобранная последовательность стречей, движений и поз создают холистичную тренировку, которая погружает тело в состояние гармонии и баланса.

Стабильная сила - это идеальное средство борьбы со стрессами современного мира.

Общеукрепляющая гимнастика

С возрастом человек все более существенно ощущает недостаток в движении. Мы предлагаем занятия, специально составленные для людей почтенного возраста, а также для людей ослабленных после заболеваний, или ведущих малоподвижный образ жизни. Занятия ориентированы на общеоздоровительный эффект.

Регулярные физические упражнения предупреждают наступление или ослабляют влияние наступивших возрастных изменений, поднимают тонус центральной нервной системы, улучшают деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшают обмен веществ, увеличивают подвижность суставов, укрепляют мышечную систему, улучшают координацию движений.

Если Вы желаете укрепить свое здоровье и силы, улучшить работоспособность, сохранить бодрость приходите к нам!

Фитнес зал