10.07.2024
Як правильно тренуватися в спеку?
Коли літня спека змушує молитися на кондиціонери, холодні напої, річку, …
Блог
21.06.2024
Як не перетворитися на «Skinny Fat» і спалити жирок, а не м’язи?
Якщо при нормальній вазі та ІМТ відображення у дзеркалі в …
12.06.2024
Секрети ефективного схуднення
Формула позбавлення від зайвих кілограмів проста: правильне харчування з розрахунком …
12.06.2024
Вплив сауни на організм людини
Сауни користувалися величезною популярністю ще в Стародавньому Римі, адже вони …
17.05.2024
Вплив гаджетів на здоров’я
Сьогодні досить часто можна помітити, як, замість спілкування, молоді люди …
17.05.2024
Хочеш позбутися стресу? Почни рухатися!
Якщо СТРЕС став невід'ємною частиною вашого життя і позбавитися його …
17.05.2024
Великий теніс – запорука здоров’я та позитивного настрою
Великий теніс - один із найпрестижніших та видовищних видів спорту. …
17.10.2023
Розтяжка після тренування
Часто після тренування ми так поспішаємо у справах, що забуваємо …
17.10.2023
Позитивний настрій поліпшує ефект від тренувань
Ви ніколи не займалися спортом і не відвідували тренажерний/фітнес-зал? Не …
17.10.2023
Правила ефективних тренувань грудних м’язів
Багато хто приділяє велику увагу тренуванням грудних м'язів для створення …
09.10.2023
Солярій для привабливого бронзового кольору шкіри восени
Виглядати свіжо та привабливо хоче кожна жінка, незалежно від пори …
26.09.2023
Як тренування робить вас щасливими?
У вас бував стан ейфорії після тренування? Коли всі турботи …
22.08.2023
МФР для покращення фізичного стану
А чи знаєте ви, що щоденне викатування стопи дозволяє знизити …
17.08.2023
Життя без болю в спині
Як показують статистичні дані, багато проблем зі здоров'ям виникають через …
16.08.2023
Як почати тренуватися?
Ви вже дізналися про всі переваги заняттями фітнесом та вирішили, …
09.08.2023
Персональний тренінг
Персональний тренінг – основа фітнес-тренувань і найефективніший засіб для швидкого …
09.08.2023
Стан нашого тіла та фізична активність
Очевидно, що рух допомагає нам привести себе до ладу і …
21.07.2023
Тренування та масаж: до чи після?
Ви, напевно, замислювалися про те, чи має сенс об'єднати тренування …
21.07.2023
5 способів зарядитися енергією зранку
Ловіть декілька порад як уже зранку бути енергійним. 1.Сніданок …