Стретчинг є важливим елементом повноцінного фізичного розвитку, а також красивого і здорового тіла.
Хороша розтяжка дарує нам незаперечні переваги гнучкого та рухливого тіла, впевненість та граціозність кожного руху, що дозволяє значно розширити свої можливості у заняттях будь-яким спортом.
Крім того, стретчинг допоможе:
- підтягнути тіло, змоделювати м’язовий корсет;
- поліпшити поставу і координацію;
- опрацьовувати м’язи стабілізатори, які рідко задіюються у повсякденному житті;
- розвинути гнучкість;
- продовжити молодість тіла;
- позбудеться від застійних явищ;
- поліпшити кровообіг і обмін речовин.
Для занять стретчингом практично немає жодних обмежень. Стретчингом можна і потрібно займатися у будь-якому віці та за будь-якого рівня підготовки.
Наша команда

Самошкіна Олена
Інструктор тренажерного залу, фітнес-тренер, дієтолог-нутриціолог
Розклад занять
Понеділок
09:00-10:00 13:00-14:00
Вівторок
15:00-16:00
Середа
09:00-10:00 13:00-14:00
Четвер
15:00-16:00
П'ятниця
09:00-10:00 13:00-14:00
Субота
09:00-10:00





