Стретчинг

Стретчинг є важливим елементом повноцінного фізичного розвитку, а також красивого і здорового тіла.
Хороша розтяжка дарує нам незаперечні переваги гнучкого та рухливого тіла, впевненість та граціозність кожного руху, що дозволяє значно розширити свої можливості у заняттях будь-яким спортом.

Крім того, стретчинг допоможе:

• підтягнути тіло, змоделювати м’язовий корсет;
• поліпшити поставу і координацію;
• опрацьовувати м’язи стабілізатори, які рідко задіюються у повсякденному житті;
• розвинути гнучкість;
• продовжити молодість тіла;
• позбудеться від застійних явищ;
• поліпшити кровообіг і обмін речовин.

Для занять стретчингом практично немає жодних обмежень. Стретчингом можна і потрібно займатися у будь-якому віці та за будь-якого рівня підготовки.