Йога – це практика зміни свідомості, яка допомагає досягти рівноваги, гармонізує внутрішній світ та допомагає покращити стан здоров’я.
На заняттях Ви зможете:
- дізнатися секрети виконання асан, які розвивають фізичну силу, витривалість, гнучкість і здатність до концентрації уваги;
- познайомитися з дихальними практиками, що дають заряд бадьорості, чистої енергії, відчуття свободи і легкості;
- навчитися простим і досить ефективним технікам, які допомагають розслабити тіло і розум, протистояти стресу, завжди перебувати в гарному настрої, в гармонії з собою і навколишнім світом.
Регулярні заняття йогою можуть позбавити Вас від безсоння і підвищити загальну якість сну, його ефективність і тривалість, а також зняти симптоми втоми, тривоги і стресу, додати гнучкості і витривалості, покращити самопочуття і придбати навички правильного дихання.
Наша команда
![Дроботова Ольга - MAXIMA](https://maxima.sumy.ua/wp-content/uploads/2023/01/drobotova-olga.jpg)
Дроботова Ольга
Фітнес-інструктор
![Савченко Наталія - MAXIMA](https://maxima.sumy.ua/wp-content/uploads/2023/01/savchenko-nataliya.jpg)
Савченко Наталія
Викладач Універсальної йоги
Розклад занять
Понеділок
Савченко Наталія 07:00-08:30
Дроботова Ольга 19:00-20:00
Середа
Савченко Наталія 07:00-08:30
Дроботова Ольга 19:00-20:00
П'ятниця
Савченко Наталія 07:00-08:30
Дроботова Ольга 19:00-20:00
![- MAXIMA](https://maxima.sumy.ua/wp-content/uploads/2023/01/imgonline-com-ua-resize-c4pw4yukqdtcsukx.jpg)
![- MAXIMA](https://maxima.sumy.ua/wp-content/uploads/2023/01/imgonline-com-ua-resize-kaohpwfl6mbb.jpg)
![- MAXIMA](https://maxima.sumy.ua/wp-content/uploads/2023/01/imgonline-com-ua-resize-meechbsw8hpxepm5.jpg)
![- MAXIMA](https://maxima.sumy.ua/wp-content/uploads/2023/01/imgonline-com-ua-resize-mvyrkya1x5j7thqw.jpg)
![- MAXIMA](https://maxima.sumy.ua/wp-content/uploads/2023/01/imgonline-com-ua-resize-qwi2afupalu.jpg)
![- MAXIMA](https://maxima.sumy.ua/wp-content/uploads/2023/01/imgonline-com-ua-resize-yowsvmaqmxzw.jpg)