Body ballet – це не зовсім класичний балет. Так, він включає в себе ази балету і всю базу, але окрім цього включає ще в себе елементи фітнесу і стретчингу. Він чудово підходить як для тих хто просто хоче танцювати, так і для тих хто слідкує за своєю фігурою або хоче схуднути чи підняти тонус м’язів.
Body ballet у поєднанні зі стретчингом дуже корисний для здоров’я, а саме для суглобів, сухожиль, сердечної і судинної систем. Він також сприяє розробці усього опорно-рухового апарату, покращує осанку і зменшує ризик розвитку як сердечної недостатності, так і виникнення різних хвороб опорно-рухової системи, таких наприклад, як : остеохондроз, артрит, сколіоз, кіфоз, лордоз і багато ін.
Body ballet розробляє ваші стопи і сприяє виникненню підйомів, а також розробляє нижню і верхню виворотності, розкриває пах, сприяє пластичності і гнучкості спини на всі боки, розтягує всі сухожилля і розробляє суглоби, покращує координацію і баланс.
Програма підходить для різного рівня підготовки, навіть з “нуля”!
Запрошуємо відвідати заняття:
- Вт, Чт – 19:00
- Сб – 13:00
Наша команда
Бойко Наталія
Фітнес-інструктор