Barre + Stretching – це система тренувань, створена по програмі класичного barre з додаванням вправ зі stretching.
ЩО НА ТЕБЕ ЧЕКАЄ:
Пропрацюєш все тіло без стрибків і бігу. Але завдяки спеціальним вправам, будуть задіяні всі м’язи, включаючи дрібні, які знаходяться під корсетом великих. Саме їх складніше за все активувати та саме завдяки ним формуються витончені руки, як у балерин, та підтягнуті стрункі стегна.
Залежно від складності тренування, ти будеш працювати з власною вагою, однокілограмовими гантелями, резинками та слайдерами, а також виконувати вправи біля станка.
До речі, саме завдяки станку та елементам з балету, вже через декілька тренувань ти побачиш зміну у своїй поставі.
Підходить для всіх рівнів підготовки.
Запрошуємо відвідати заняття:
- Вт, Чт – 19:00
- Сб – 13:00
Наша команда
Бойко Наталія
Фітнес-інструктор