Існує 4 типи темпераменту: сангвінік, холерик, флегматик і меланхолік. Комусь ближче спокій, а хтось любить активний спосіб життя.
Визначайтеся, що вам ближче.
Сангвініки:
їм властива життєрадісність, веселощі, товариськість. Вони досягають успіху та лідерства, націлені на результат
Холерики:
енергійні, активні, наполегливі люди. Вони, як правило, швидко вибухають та запалюють
Флегматики:
спокійні, стійкі люди. Таким представникам характеру краще зупиниться на неквапливих та спокійних видах спорту
Меланхоліки:
Найпесимістичніший тип характеру. Вразливі, будь-які негативні зовнішні впливи можуть викликати у них страждання. Їм не потрібно ні з ким змагатися, тому – індивідуальні тренування – найкраще рішення для заняття спортом
Підбирайте заняття спортом, виходячи з вашого характеру та уподобань – гортайте фото вліво та дізнавайтесь які тренування підходять саме вам, виходячи з особливостей вашого темпераменту. Слухайте своє тіло та експериментуйте