20.12.2024
Гігієна у тренажерному залі: як зберегти чистоту та повагу до оточуючих
Спорт – це круто, а ось запах незібраних шкарпеток та …
Блог
06.12.2024
Сауна після тренувань: йти чи не йти?
Після інтенсивного тренування багато з нас стикаються з дилемою - …
06.12.2024
Сертифікат: ідеальний подарунок на Новий Рік
Якщо ви ще не знаєте, що подарувати близьким на новорічні …
30.08.2024
Схуднення без дієт: 3 дієві поради
Якщо ваша мета – схуднути до свята, понеділка, літа чи …
10.07.2024
Як правильно тренуватися в спеку?
Коли літня спека змушує молитися на кондиціонери, холодні напої, річку, …
21.06.2024
Як не перетворитися на «Skinny Fat» і спалити жирок, а не м’язи?
Якщо при нормальній вазі та ІМТ відображення у дзеркалі в …
12.06.2024
Секрети ефективного схуднення
Формула позбавлення від зайвих кілограмів проста: правильне харчування з розрахунком …
12.06.2024
Вплив сауни на організм людини
Сауни користувалися величезною популярністю ще в Стародавньому Римі, адже вони …
17.05.2024
Вплив гаджетів на здоров’я
Сьогодні досить часто можна помітити, як, замість спілкування, молоді люди …
17.05.2024
Хочеш позбутися стресу? Почни рухатися!
Якщо СТРЕС став невід'ємною частиною вашого життя і позбавитися його …
17.05.2024
Великий теніс – запорука здоров’я та позитивного настрою
Великий теніс - один із найпрестижніших та видовищних видів спорту. …
17.10.2023
Розтяжка після тренування
Часто після тренування ми так поспішаємо у справах, що забуваємо …
17.10.2023
Позитивний настрій поліпшує ефект від тренувань
Ви ніколи не займалися спортом і не відвідували тренажерний/фітнес-зал? Не …
17.10.2023
Правила ефективних тренувань грудних м’язів
Багато хто приділяє велику увагу тренуванням грудних м'язів для створення …
09.10.2023
Солярій для привабливого бронзового кольору шкіри восени
Виглядати свіжо та привабливо хоче кожна жінка, незалежно від пори …