Очевидно, що рух допомагає нам привести себе до ладу і залишатися в тонусі.
Про закономірності цього процесу можна говорити дуже багато.
Але сьогодні скажемо про один конкретний неприємний факт.
Наші “ямочки на стегнах” і подібні маленькі неприємні недоліки – це застій лімфи, яка в нашому організмі виконує, грубо кажучи, функцію виведення токсинів.
Існує багато способів розгону лімфи за допомогою активності. Навіть звичайна ходьба в середньому темпі та з достатньою тривалістю (30-50 хвилин) вже сприятиме покращенню.
Не сидіть, а знайдіть свій власний вид активності, щоб перед Новим роком/літнім сезоном не бігати по масажним і косметичних салонах із “зробіть з цим щось! Приведіть мене у форму!” “
У формі потрібно бути завжди, а не двічі на рік.
Відвідайте наш спроткомплекс.
Тут ви обов’язково знайдете той вид діяльності, який буде саме вам до вподоби.