Стретчинг тільки для дівчат?

“Стретчинг тільки для дівчат?”

Знову і знову, і знову ми чуємо це питання…

Сперечатися з тим, що вправи на розтяжку та гнучкість асоціюються з художньою та спортивною гімнастикою, хореографією, синхронним плаванням не будемо. Але хіба у цьому спорті немає чоловіків?

А як вам чудовий Жан-Клод Ван Дамм? Його шпагат не здається епічно гарним? Чи шпагат між двома вантажівками якось не по-чоловічому?

З погляду фізіології розтяжка однаково корисна як жінкам, і чоловікам.

Але може бути якісь особливості «чоловічого» стретчингу?

Є!

І полягають у тому, що за своєю природою м’язи у чоловіків набагато жорсткіші та щільніші — їм розтяжка може даватися складніше.

Але це не означає, що для чоловіків вона неефективна.

Так що, ми точно рекомендуємо стретчинг і для дівчат, і для чоловіків.