Кожні 2-3 см нахилу голови додають 4-5 кг до ваги, яку має утримувати шия.
Коли ви дивитесь у смартфон у такому положенні, це все одно що повісити собі на шию п’ятилітрову пляшку води.
Щоб упоратися з навантаженням, організм починає зміцнювати ділянку шиї та плечей. Зміцнювати не м’язами, а грубою сполучною тканиною
Так, день за днем ​​ростуть холки та горби, перетискаються кровоносні судини та нервові закінчення.
‼️Це дуже погано відбивається на транспорті рідин, а значить ранкові набряки стануть вашим супутником
Зморшки і подвійне підборіддя теж не забаряться.

Що з цим робити:
СТЕЖИТИ ЗА ПОЛОЖЕННЯМ ГОЛОВИ, коли використовуєте гаджети, по можливості користуватися менше.